Касается многих. Как праздновать, когда близкий человек на войне

Нельзя себя заставлять чувствовать то, чего внутри нетБыть женой военного. Празднование во время войны. Это большой практический текст, который касается многих, не только семей военных.

Я сейчас сижу возле наряженной елки, включила гирлянды, играет рождественская музыка. Почистила мандарины, чтобы был аромат праздника. Я знаю, как стимулировать праздничное настроение.

Я же мастер создания праздников… Но сейчас это не работает.Праздники — время, когда больше ощущается одиночество и обостряется то, что мы не осознавали, избегали и скрывали от себя. На поверхность выходят эмоции и потребности, на которые важно обратить внимание, иначе они превратятся в лавину, которая может накрыть.Как устроено праздничное настроение: с каждым днем приближения «к дате» эмоциональный фон обычно поднимается, сам праздник становится пиком — разрядкой, а потом все идет на спад. И это касается как положительного, так и отрицательного в эмоциях и ощущениях.А иногда может включаться предохранитель — чтобы не дойти до пикового состояния в том, что выдержать сложно, мы уходим в «заморозку » (много вопросов есть о том, что как будто вообще ничего не могу почувствовать).

И иногда ощущение усталости, когда просто нет силы ничего делать и чувствовать — это такой же предохранитель нашей психики. Усталость — как защита.Есть еще один нюанс — мы не можем «выключить» что-то одно. Если мы «прятались» от грусти, страха, злости, мы выключили и радость.