Кардиолог рассказал, как защитить сердце и сосуды зимой

Дональд Ллойд-Джонс (Donald Lloyd-Jones), заведующий кафедрой профилактической медицины в Медицинской школе Фейнберга при Северо-Западном университете в США, рассказал MedicalXpress, что зимой не стоит употреблять большое количество алкоголя и нарушать режим сна. Также стоит избегать стрессовых ситуаций.

Такие меры позволят снизить риск инфаркта и инсульта.Врач рассказал, что в сезон зимних отпусков люди часто испытывают стресс, связанный с организацией поездок и времяпрепровождением с родственниками и друзьями. Кроме того, новогодние праздники часто становятся причиной отхода от привычного режима питания и приобретения нездоровых пищевых привычек.

В совокупности эти факторы могут увеличивать риск инфаркта и инсульта. Кардиолог советует высыпаться, не злоупотреблять алкоголем и калорийной, жирной пищей.Другим провокатором сердечно-сосудистых заболеваний может послужить холодный воздух.

Во время вдыхания он охлаждает кровь в легких и вызывает сужение кровеносных сосудов, которое может спровоцировать их спазм. Кровеносные сосуды, устремляющиеся от легких вниз, к другим органам и тканям, называются коронарными артериями.