Кардиолог рассказал, как пережить колебания температуры

За последнюю неделю в погода в столице резко менялась несколько раз. В эфире «» доктор медицинских наук, врач-кардиолог Юрий Конев рассказал, что делать метеозависимым людям и как минимизировать влияние подобных температурных перепадов.

Для начала врач отметил, что в мире не так много людей, страдающих метеозависимостью.

— Это лица либо старших возрастных групп, либо женский пол с нарушениями регуляции сосудистого тонуса, — рассказал врач.

При ощущении повышения или понижения давления в связи с погодой, специалист рекомендует снизить физическую и эмоциональную нагрузку.

Главная рекомендация врача — не забывать о режиме сна. Ведь одно из основных веществ — мелатонин — вырабатывается в основном в темное время суток. Когда человек недосыпает,