Камни в почках: продукты, провоцирующие их появление

Чаще всего камни возникают при сочетании кальция с оксалатом, предупреждают врачи.

Образование камней в почках — проблема, с которой сталкивается примерно каждый седьмой взрослый человек, и чаще всего заболевание протекает скрыто. Почечнокаменная болезнь — одно из наиболее частых урологических нарушений, и выявляется она зачастую уже на стадии выраженных симптомов.

Питание играет ключевую роль в риске развития этого состояния: некоторые привычные продукты могут значительно повысить вероятность формирования камней, пишет ТСН.

Какие продукты способствуют образованию камней в почках

Кофеинсодержащие напитки

Кофе, крепкий чай, энергетики и кола — всё это источники кофеина, который способен повышать уровень кальция в моче. Это создает условия для кристаллизации и образования кальциевых камней. При частом потреблении кофеин нарушает водно-солевой баланс и может способствовать обезвоживанию — одному из факторов риска мочекаменной болезни.

Избыток соли в рационе

Чрезмерное потребление соли задерживает воду в организме и усиливает нагрузку на почки. Кроме того, избыток натрия способствует выведению кальция с мочой, что увеличивает риск образования камней. Особенно стоит быть осторожными с полуфабрикатами, колбасами, чипсами и соусами — в них часто скрыто высокое содержание соли.

Подсластители и сахар

Газированные напитки, промышленные соки и десерты часто содержат большое количество сахара или искусственных подсластителей. Такие компоненты способствуют нарушениям метаболизма и провоцируют накопление отходов в мочевой системе, что также может быть пусковым механизмом для формирования камней.

Красное мясо и субпродукты

Животный белок, особенно из говядины, свинины и печени, богат пуринами — веществами, при расщеплении которых