Каменских рассказала, как встретить новый год в хорошей форме: "Начинать лучше..."
Настя Каменских активно следит за собой, хотя были и другие времена, пишет Politeka.net. Звезда набирала вес, но правильное питание и занятия спортом помогли ей привести себя в форму.
Звезда сумела сбросить почти 20 килограммов. У Насти каменских выработалась привычка есть по пять раз в день в одно и то же время, а интервал между приемами еды составляет три часа.
В своем новом посте звезда рассказала, что декабрь - отличный месяц для подведения итогов и постановки целей на следующий год. Поэтому звезда призвала заниматься спортом и правильно питаться, и тогда скоро будут видны результаты.
"Начинать лучше постепенно. 15 минут в день, утром или вечером - зарядка, планка, отжимания, присед, ягодичный мостик, одно или несколько упражнений для
. Читать на politeka.net
