Какое пиво самое полезное – ответ врача

Врач рассказал, какое пиво в умеренных количествах может принести пользу здоровью.

Пиво остается одним из самых популярных напитков, однако не все задумываются о его влиянии на организм. В темных сортах пива содержится больше полифенолов и антиоксидантов. Эти вещества могут положительно влиять на сердечно-сосудистую систему. В светлом пиве таких соединений меньше, поэтому его потенциальная польза ниже. В остальном эти два вида почти не отличаются.

Об этом рассказал американский врач Джафарзаде Шейх Эбрагим Аболгасемович в комментарии "УНИАН".

Особое внимание врач уделил нефильтрованному пиву. Оно часто бывает крафтовым и непастеризованным, а значит, может сохранять пробиотики и клетчатку. Это делает его потенциально полезным для пищеварения. Однако при неправильном хранении в нефильтрованном пиве могут активно размножаться микроорганизмы, что чревато расстройствами желудочно-кишечного тракта.

Специалист подчеркнул, что у любого вида пива есть общие недостатки. Это калорийность и содержание алкоголя. Даже если в напитке присутствуют полезные соединения, спирт нивелирует положительный эффект.

Безалкогольное пиво может быть альтернативой. В нем могут сохраняться антиоксиданты и пробиотики, но оно также остается калорийным продуктом.

Что касается безопасного объема, врач рекомендует женщинам не превышать одну стандартную порцию в день. Это около 350 миллилитров пива с крепостью 5 процентов. Мужчинам допустимо до двух порций, что составляет до 700 миллилитров. Если речь идет о крепком крафтовом пиве, суточная норма снижается до 250–275 миллилитров.

Четких рекомендаций по количеству дней в неделю для употребления пива нет. Однако даже регулярное умеренное потребление алкоголя может со временем вызывать негативные последствия