
Какие овощи мешают похудеть: названы "враги" идеальной фигуры
Однако есть овощи, которые все же мешают похудеть. Какие именно – рассказала фитнес-тренер с никнеймом fat killers в своем Instagram.
Читайте Как правильно готовить здоровую еду: лайфхаки от диетологов Мы привыкли слышать, что большое количество овощей разрешено даже при самых суровых диетах. Однако бывают случаи, когда, кажется, питание абсолютно правильное, а вот вес не уменьшается, а наоборот растет.
Причиной такого парадокса могут стать именно овощи, – отметила fat killers. Она пояснила, что в некоторых овощах содержится много крахмала, то есть скрытых углеводов, а также сахар.
Поэтому подобные овощи – все равно что паста или десерт. Кроме того, овощи с содержанием крахмала провоцируют выброс инсулина и усиление чувства голода.
Читать на 24tv.ua