Об этом же в других СМИ
Как волгоградцам справиться с эмоциональным кризисом из-за работы
Чтобы не довести себя до подобного состояния, разработано много техник профилактики и лечения эмоционального выгорания.
Можно искать и найти поддержку. Обсудить проблему с руководством, и оно, возможно, пойдет вам навстречу, адаптирует график работы под ваши потребности.
Важно также не забывать делиться переживаниями с близкими и родными. Но можно и обратиться к специалисту, если ситуация зашла в тупик. Он подберет необходимую терапию и поможет.
Важно также на забывать про отдых. Можно спать днем, записаться на занятия по йоге, попробовать медитацию. Можно чередовать релакс с походами в спортзал.
Но лучше всего задуматься о смене места работы, а быть может, и профессии, если это поможет выйти из депрессии. Ситуацию может улучшить отпуск.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
«Впереди самая активная часть жизни»: Мясников рассказал, как справиться с кризисом среднего возраста gazeta.a42.ru / 5 лет назад
Психолог объяснил, как справиться с эмоциональным выгоранием на работе newinform.com / 5 лет назад
"Сигнал к атаке": Доктор Мясников объяснил, как справиться с кризисом среднего возраста reendex.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
14.06 / 10:08
связь
люди
общество
рубль
мода и стиль
«Почта России» запустила виртуального мобильного оператора в партнёрстве с «Билайном»
«Почта России» и «Вымпелком» (бренд «Билайн») запустили оператора связи, рассказали Forbes представители партнёров. Он называется «Почта России Мобайл» и работает по принципу мобильного виртуального оператора (MVNO). Таким образом, «Почта России» предлагает услуги мобильной связи под своим брендом, но использует для этого уже существующую сеть и оборудование другого оператора — работу сети и техническую платформу обеспечивает «Билайн».
14.06 / 09:52
технологии
мода и стиль
Стеклянная диафрагма, мощное ANC и амбушюры из жидкого силикона — Kenwood представила премиальные наушники Glass Core и и Glass Core Pro
Культовый японский бренд Kenwood представил инновационные TWS-наушники серии Glass Core, которые призваны перевернуть представление о том, как должны выглядеть и звучать премиальные устройства этого сегмента, сделав главную ставку на уникальные материалы корпуса и передовые технологии.
14.06 / 09:47
реклама
продукты
технологии
общество
YouTube
Власти обсудят возможность снятия части ограничений на рекламу отечественного ПО на иностранных интернет-ресурсах
Администрация президента и правительство обсудят возможность размещения рекламы экспортёров информационных технологий на иностранных интернет‑площадках, рассказала начальник управления президента по развитию информационно‑коммуникационных технологий и инфраструктуры связи Татьяна Матвеева. По её словам, АП известно, что эти вопросы сейчас волнуют представителей IT‑индустрии. «Потому что, когда мы говорим про экспорт, понятно, нам нужно делать рекламу. Мы в курсе этого вопроса. Мы будем вместе с правительством прорабатывать его, чтобы действительно снять те коллизии, которые сейчас возникают», — заявила она.
14.06 / 09:47
связь
люди
журналист
насилие
жертва
Федеральная комиссия по связи США планирует сделать невозможной покупку так называемых одноразовых телефонов
Федеральная комиссия по связи США (FCC) планирует сделать невозможным приобретение так называемых одноразовых телефонов — устройств, которые не связаны напрямую с личностью покупателя. Регулятор намерен сделать это, обязав операторов связи хранить огромный массив личной информации практически обо всех абонентах, включая идентификационный номер гражданина и его физический адрес.
14.06 / 09:47
люди
политика
самит
пилот
интересное
НАСА представило экипаж миссии «Артемида-3»
Американское космическое агентство представило членов экипажа миссии «Артемида-3». В состав вошли астронавт ЕКА Лука Пармитано, а также Рэндольф Брезник, Андре Дуглас и Фрэнк Рубио из НАСА. Полёт должен состояться в конце следующего года.
14.06 / 09:47
санкции
закон
общество
Let’s Encrypt: сертификаты продолжат выдаваться для России, но не будут доступны для российских госучреждений
По информации OpenNET, в Let’s Encrypt пояснили, что сертификаты продолжат выдаваться для России, но не будут доступны для российских госучреждений. В начале июня 2026 года некоммерческий удостоверяющий центр Let's Encrypt, контролируемый сообществом и предоставляющий сертификаты безвозмездно всем желающим, внёс изменение в пользовательское соглашение, определяющее права и обязанности получателей SSL-сертификатов. В секцию с условиями запроса и использования сертификатов был добавлен пункт, не допускающий выдачу сертификатов для физических лиц и организаций, постоянно проживающих или зарегистрированных в странах или на территориях, на которые распространяются полномасштабные (comprehensive) санкции США.
14.06 / 09:23
14.06 / 09:15
закон
общество
политика
ликвидация
спецслужбы
Европол и спецслужбы США ликвидировали криптосервис AudiA6 — под арестом граждане Украины и РФ
Европол совместно с правоохранителями нескольких стран, в частности США, провел международную операцию по ликвидации криптовалютного сервиса AudiA6, который, по данным следствия, использовался для отмывания средств группировок, занимающихся программами-вымогателями (ransomware). Через платформу прошло около €336 млн (почти $389 млн), а сам сервис фигурировал как минимум в 15 международных расследованиях киберпреступлений. Кроме того, прокуратура Восточного округа Пенсильвании ранее выдвинула обвинения двум вероятным операторам сервиса — 37-летнему гражданину Украины Руслану Ткачуку и 25-летнему гражданину РФ Александру Леденеву. Обоих арестовали в Батуми (Грузия), а американская сторона будет добиваться их экстрадиции по обвинен
14.06 / 08:42
погода
технологии
люди
смартфон
гаджет
Смартфон медленно заряжается не просто так: эксперты назвали причины
Специалисты рассказали, какие неисправности и настройки чаще всего влияют на скорость зарядки современных смартфонов.
