
Как укрепить иммунитет к осени: четыре совета диетолога
МОСКВА, 20 августа, ФедералПресс. Диетолог Анжелика Дюваль рассказала, как укрепить иммунитет к осени. Советы врача опубликовали в СМИ. По словам Анжелики Дюваль, если человек постоянно нервничает и находится в депрессивном, то ему обязательно нужно принимать витаминные комплексы и магний.
Для укрепления иммунитета необходимо убрать из рациона фастфуд, алкоголь и хлеб.Перед осенне-зимнем периодом стоит есть больше овощей, фрукты и ягоды, так как клетчатка нужна для нормального пищеварения. Диетолог рекомендует включить в каждый прием пищи салат из овощей и зелени.Для нормализации обменных процессов и хорошей работы кишечника нужно пить больше воды, сообщает Nation News.Ранее «ФедералПресс» писал, что у черного перца выявили способность
. Читать на fedpress.ru


