


Как убрать жир на животе с помощью авокадо, рассказали диетологи
Авокадо считается полезным для здоровья. Они содержат важные витамины, ценные минералы и полезные ненасыщенные жирные кислоты. Несмотря на высокую калорийность, авокадо помогает уменьшить жир на животе у женщин. В исследовании с участием участников с избыточным весом или ожирением употребление одного авокадо в день приводило к уменьшению абдоминального жира у участниц женского пола.
Исследователи из Университета Иллинойса в ходе рандомизированного контролируемого исследования показали, что употребление одного авокадо в день в течение 12 недель может помочь уменьшить глубокий висцеральный жир на животе. Результаты исследования были недавно опубликованы в «The Jurnal of Nutrition».
Читайте также: Диетолог разоблачила главные мифы о похудении
Читать на lenta.ua