Как справляться со стрессом и конфликтами на работе: советы психотерапевта

Дисгармоничные отношения на работе могут привести к тревожному расстройству, стрессу или даже депрессии – состоянию, которое требует коррекции у специалиста, рассказала РИАМО врач-психотерапевт Надежда Панова.

Спровоцировать душевное неблагополучие может как поведение начальства и коллег, так и личностные особенности самого работника. По словам Пановой, всем неприятны некорректные высказывания или несправедливые упреки со стороны руководства или коллег, но только у части людей эти проблемы вызывают сильный стресс.

«Чаще всего это те, кто не уверен в собственной ценности как сотрудника, кто испытывает так называемый синдром самозванца, что бывает даже при объективно хороших навыках», – заявила врач.

Для таких людей, как отметила специалист,