Как справиться с выгоранием на работе: шесть эффективных шагов
Психолог Елена Ковалева объяснила, чем выгорание отличается от депрессии, и как его определить
Психолог, психотерапевт, действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги Елена Ковалева дала советы, как избежать выгорания на работе. Она объяснила, как не спутать выгорание с депрессией, и перечислила шесть шагов, которые помогут вам восстановиться, сообщает издание «Доктор Питер».
По словам специалиста, депрессия – это психическое заболевание, которое требует обязательного лечения. Депрессивный человек незаметный и неагрессивный. Он не грустит, не мучается от подавленности, не тревожится. Человек в депрессии склонен думать, что мир мрачный, бессмысленный, и нет из этого никакого выхода. Проявляются нарушения на физическом
Читать на bloknot.ru




