
Как похудеть и удержать вес: советы от женщин, которым это удалось
Иногда одной только мотивации мало. И, завершая диету, люди возвращаются к старому образу жизни, сообщает Cosmo.
Из-за неосознанных срывов вес не только возвращается, но и увеличивается. Читайте также: Как терять до 500 калорий в неделю во время сна: простой трюк от британского врача Конечно, универсального способа выхода из диет не существует.
Однако существуют проверенные и действенные способы, которые помогают женщинам справиться с удержанием веса после похудения. 39-летняя Анна рассказывает, что после рождения ребенка, ей удалось потерять 25 килограммов.
Этот фантастический результат помогает поддержать правильно подобранная схема питания. Оптимальным вариантом стал режим "1: 1: 1".
Читать на 24tv.ua

