
Как похудеть без диет на сидячей работе: советы врача
МОСКВА, 27 ноября, ФедералПресс. Не секрет, что большинство людей в современном мире ведут сидячий образ жизни. Врач Майкл Мосли уверил СМИ, что есть простой способ сжигать калории на рабочем месте без физических упражнений. По словам Мосли, если выполнять часть задач стоя, то организм будет благодарен.
Согласно исследованиям, если стоять на три часа больше в день, то это равносильно преодолению нескольких сотен километров в год. Также рекомендуется ежедневно выполнять простые упражнения в течение 40 минут.Эксперт предупредил, что начать стоять чаще можно с 15 минут в день, например, когда есть необходимость поговорить по телефону, пишет ЗОЖ.news.Также есть небольшие хитрости для похудения.
Читать на fedpress.ru

