
Как подготовить организм к холодной погоде, рассказала врач
Ощущение холода возникает в случаях, когда организм человека пытается согреть жизненно важные внутренние органы. При этом температура носа, рук и ног снижается, а тепло перераспределяется. Существует несколько способов настроить организм на зимнюю погоду. О них рассказала терапевт, семейный доктор, главный врач клиники "Твой доктор" Татьяна Романенко.
Чтобы избежать дискомфорта и простуд, Романенко посоветовала "тренировать холодовые рецепторы" и повышать толерантность к холоду. Для этого можно периодически устраивать организму минимальное охлаждение, пояснила врач в интервью радио Sputnik.
"Снижаем температуру в комнате. Оптимально спать при температуре от 18 до 22 градусов, потихоньку выходить из зоны комфорта. Если в комнате будет 30
Читать на profile.ru

