Как окунуться в крещенскую купель без вреда для здоровья: советы специалистов

В Тюменской области начинаются крещенские купания. В этом году они продлятся два дня – 18 и 19 января. Ежегодно соблюсти православную традицию приходят тысячи верующих, многие окунаются в ледяную купель первый раз. Как сделать это так, чтобы не навредить здоровью, корреспондент «ФедералПресс» узнал у специалистов. В Тюмени подготовят три купели для верующих на КрещениеКаждый год накануне крещенских купаний тюменские медики напоминают: перед тем, как решиться на окунание в ледяную воду, стоит пройти минимальные медицинские исследования – записать ЭКГ, измерить артериальное давление, посоветоваться с врачом.

И в первую очередь пренебрегать этими рекомендациями не стоит людям с хроническими заболеваниями – гипертонией, сахарным диабетом, заболеваниями сердца, легких и рядом других, – предостерегают в департаменте здравоохранения Тюменской области.Здоровые люди так основательно готовятся к обряду нечасто. А потому медики настоятельно советуют хотя бы не игнорировать сигналы, которые подает организм прямо перед купанием.«Если накануне погружения вы почувствовали себя плохо – появилась головная боль или головокружение, тошнота, слабость, незначительное повышение температуры, – лучше воздержаться и не испытывать судьбу. Возможно, это начало проявления инфекционного заболевания.

Купание может спровоцировать серьезные осложнения», – предупреждает врач скорой помощи Олег Нестеров.За пару часов до окунания доктор рекомендует поесть. А вот подогревать организм алкоголем не стоит ни до, ни после купания.В региональном управлении МЧС добавляют, что выходить на лед и совершать омовение стоит только в организованных для этого местах – там, где есть палатки для переодевания и обогрева и дежурит медицинский работник. В Тюмени таких