

Как не надо завтракать, чтобы дольше жить: четыре вредных утренних привычки
Специалисты рассказали, как и чем не стоит завтракать, чтобы продлить себе жизнь. Как оказалось, правильное начало дня — залог хорошего здоровья и отменно работающего организма.
Итак, диетологи и профильные врачи не советуют пропускать завтрак: люди, которые полноценно завтракают, сжигают вдвое больше калорий за день, чем те, кто пропускает этот прием пищи, говорит специальное исследование. Также участники эксперимента сообщали о более низком уровне глюкозы в крови.
А еще одно исследование 6550 взрослых людей показало, что среди тех, кто пропускает утренний прием пищи, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 87 процентов выше, чем у тех, кто завтракает. Во-вторых, нужно быть поосторожнее с переработанным мясом: употребление лишь
. Читать на gubdaily.ru
