Как научиться подтягиваться с нуля!

В этой статье я кратко расскажу о том, как научиться подтягиваться с нуля обычному подростку. Начну я со своей истории о том, как я начинал подтягиваться. Расскажу из собственного опыта.

Когда я учился ещё в школе, а это был девятый класс, то я совершенно не умел подтягиваться на турнике. Мне было стыдно. После окончания девятого класса я решил поставить себе цель на каникулы - сделать перекладину.

Спустя месяц у меня добрались руки до турника и я его сделал. У меня не получалось подтягиваться от слова совсем. После окончания июля я уже мог подтянуться 6 раз.

У меня оставался месяц до начала десятого класса. Один день я подтягивался, а потом один день отдыхал. И вот в такой поре у меня шёл хороший прогресс.