Как легко побороть сонливость на работе

Москва, 17 июл 2020. .

Кандидат медицинских наук Зухра Павлова во время интервью для радио Sputnik рассказала о том, что делать, если вы постоянно боретесь на работе со сном. Она сразу же предостерегла россиян от попыток поборость сон с помощью кофе.- Сонливость за рабочим столом – показатель того, что вы просто не выспались, что вам мало отдыха, - объяснил специалист. – Но есть и некоторые другие причины. Например, тот же храп. Именно из-за него вы можете периодически просыпаться, а наутро – чувствовать себя разбитым. Для того, чтобы побороть сонливость, нужно просто больше спать накануне, а не терзать тело контрастным душем или ведрами кофе.- Хуже кофе могут быть только всякие энергетики, - рассказала эксперт. – Контрастный душ может