Как есть любимые сладости и худеть: 3 пункта, которые вы должны знать

На что обратить внимание, употребляя сладкое, рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален. Интересно Названы 5 веских причин пить кофе при похудении Любовь к сладкому может стать большим препятствием на пути к стройному телу.

Поделюсь с вами некоторыми хитростями, как можно добавить в рацион сладкое, чтобы вес снижался, – отметила Кален. Кален пояснила, что орехи богаты жиром, который замедляет процесс пищеварения за счет того, что организму приходится отделять глюкозу от жира, прежде чем ее усвоить.

Таким образом, сахар в кровь поступает медленнее. Это полезнее и для фигуры, и для здоровья, и для стройности.