
Как долго не уставать за рулем: 5 простых советов
В дальнем автопутешествии водителя подстерегают опасности, некоторые из которых связаны с обычной усталостью. Специалисты назвали несколько простых советов, которые помогут вам сэкономить силы и отсрочить состояние, когда вы будете вынуждены прерваться на отдых.
Удобный графикЗаранее составьте график, принимая во внимание особенности собственного организма – есть "совы" и "жаворонки", и каждый из них чувствует себя комфортно в разное время суток. При этом вне зависимости от того, к какой категории вы себя причисляете, перед дальней дорогой необходимо как следует выспаться. Также не нужно забывать, что бодрее мы чувствуем себя в светлое время суток – именно на этот период следует планировать максимальную часть маршрута.
Правильный отдыхДля
Читать на profile.ru
