Как часто люди должны заниматься сексом: ученые назвали точное количество раз в неделю

Исследователи единогласно определили норму для пар, но их взгляды немного разошлись в отношении одиноких людей. День святого Валентина прошел, но исследования, приуроченные к этому дню не закончились. На этот раз ученые подсчитали, какое количество секса необходимо человеку, чтобы улучшить свое здоровье, пишет Daily Mail.

Любопытно, что медики единогласно определили норму секса для пар, однако у них возникли некие разногласия при определении нормы для одиноких людей. Итак, мы знаем, что секс вызывает всплеск гормонов "хорошего самочувствия", которые повышают наше настроение, снижают уровень стресса и заставляют нас чувствовать себя более удовлетворенными и близкими к своему партнеру. Кроме того, секс является отличным тренажером для сердечной мышцы, так как заставляет сердце биться чаще, а кровь циркулировать по всему телу, что в конце концов помогает бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями и продлевает жизнь человека.

Также исследования показывают, что секс способен улучшить сон, помогает быстрее уснуть и спать дольше. Однако несмотря на все эти плюсы большинство людей, как свидетельствуют данные опросов в США, игнорируют секс, а четверть и вовсе признались, что у них не было секса уже больше года. По словам сексопатолога, доктора Яна Кернера, в своей практике ему часто встречаются пары, которые будто застряли в рутине и занимаются сексом намного реже, чем хотелось бы одному из них, или обоим.