Качество зрения: названы самые простые способы улучшить зрение
Одной из самых частых проблем с глазами является близорукость. При отсутствии лечения, состояние может привести к развитию катаракты, глаукомы, синдрому ленивого глаза и дегенерации желтого пятна. Предотвратить такие последствия и улучшить зрение можно с помощью простых способов, включая тренировку глаз и употребление витаминов.
Расслабить глазные мышцыКак пояснил офтальмолог Тайлер Соренсен, глазные мышцы, которые поддерживают хорошее зрение, со временем слабеют, если их не тренировать. Это распространенная проблема для людей, которые работают за компьютером, или подростков, которые проводят слишком много времени за гаджетами. Чтобы улучшить зрение, специалист посоветовал каждые пару часов делать перерыв, переводя взгляд на другие
Читать на profile.ru

