Исследование: просмотр видео с милыми животными снижает стресс

Как CNN, просмотр соответствующих картинок и видео в течение 30 минут влияет на кровяное давление и сердечный ритм. Доктор Андреа Атли смонтировала изображения с животными в получасовой ролик, который потом показывали испытуемым.

Сами опыты проводились в декабре 2019 года. Ролик показывали 15 студентам и четырём преподавателям.

Время для исследования было выбрано не случайно — зимой проходят экзамены, соответственно уровень стресса у испытуемых был заведомо повышен. После просмотра ролика с животными давление у участников эксперимента снизилось со средних 136/88 до 115/71 — близкого к идеальному показателя, отметили учёные.

Сердечный ритм сократился на 6,5% до средних 67 ударов в минуту. Уровень беспокойства, замеренный с помощью