
Худшие для фигуры варианты завтрака раскрыли диетологи
Диетологи рассказали о вариантах завтрака, являющихся худшими для фигуры, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на Eat This, Not That!. Отмечается, что классические варианты завтрака в некоторых случаях плохо влияют на фигуру человека. Так, специалисты рекомендуют исключить следующие блюда: - хлопья для завтрака.
В них содержится много сахара и фиксируется низкая питательную ценность. Зарегистрированный диетолог Изабель Смит предупредила, что после такого завтрака у человека быстро возникает чувство голода, он вновь тянется к еде, а это, в свою очередь, может привести к большему потреблению калорий; - пончики или круассаны.
Такие калорийные бомбы мало питательны; - вафли. В состав вафлей входят простые углеводы, поэтому они быстро
. Читать на ufacitynews.ru