Гвинет Пэлтроу рассказала о своих утренних ритуалах

Актриса придерживается интервального голодания и медитирует по утрам. Мы из Украины С первого дня войны Фокус ни на минуту не прекращал работу. Наша команда считает своим долгом информировать читателя о происходящем, собирать и анализировать факты, противостоять вражеской пропаганде.

Сегодня Фокус нуждается в вашей поддержке, чтобы продолжать свою миссию. Спасибо за то, что вы с нами. Американская 49-летняя актриса Гвинет Пэлтроу выглядит потрясающе.

Недавно она рассказала своим поклонникам в Instagram о том, как ухаживает за собой и каких утренних ритуалов придерживается. По словам Пэлтроу, она редко пользуется косметикой, поэтому выстраивает свой распорядок дня так, чтобы максимально естественным путем выглядеть свежей и отдохнувшей. Для этого она соблюдает режим сна, делает физические упражнения, следит за здоровым питанием и выполняет некоторые ритуалы по уходу за кожей.

ФОКУС в Google Новостях. Подпишись — и всегда будь в курсе событий. "Я встаю, надеваю халат и тапочки, делаю полоскание рта маслом — вы полоскаете рот кокосовым маслом с мятой и травами в течение как минимум пяти минут (лучше 10) — и чищу зубы" — рассказывает Пэлтроу.

Около 7 утра актриса вместе с супругом Брэдом Фэлчаком медитирует 20 минут. "Мы практикуем ТМ (трансцендентальную медитацию), которой я научился семь или восемь лет назад. Сначала я делала это от случая к случаю, это не было рутиной, пока Брэд тоже не научился, и тогда стало легче интегрироваться в наше утро.

Было приятно работать вместе во время пандемии, и мы продолжали в том же духе", — рассказывает актриса. После медитации, по слова Пэлтроу ее муж готовит себе завтрак, а она пьет кофе. Пэлтроу объясняет, что большинство дней она придерживается интервального голодания, поэтому