Гормоны счастья на шампуре: диетолог признала шашлык средством от стресса

В шашлыке из любого вида мяса содержатся важные для организма человека элементы. А пикники с эти любимым для многих блюдом могут помочь справиться со стрессом. О полезных свойствах жареного на углях мяса рассказала диетолог Маргарита Макуха.

В беседе с «Лентой.ру» она заметила, что шашлык является источником аминокислот, в том числе незаменимых для организма, которые не синтезируются самостоятельно, а должны поступать вместе с пищей.

Как утверждает Макуха, шашлык также может повысить уровень тестостерона и гемоглобина в крови. Он способствует быстрому насыщению и дарит заряд энергии на долгое время. Кроме того, он может стать хорошим помощником в борьбе со стрессом.

«Многие россияне ждут начала «сезона шашлыков», а при употреблении в пищу