Головная боль по утрам: 5 причин, которые не стоит оставлять без внимания

Головная боль сразу после пробуждения - очень неприятный, а часто и опасный, симптом.

Проснуться с головной болью — неприятное начало дня, способное испортить самочувствие надолго. Этот симптом может появляться внезапно, не давая полноценно начать утро и нередко указывает на скрытые проблемы.

Почему по утрам возникает головная боль, рассказывает Fit for fun.

Почему головная боль требует внимания

Медики подчеркивают: игнорировать головную боль — ошибка. Это не просто неприятное ощущение, а сигнал, за которым может стоять множество факторов. Существует более двух сотен заболеваний, сопровождающихся различными видами боли в голове — от банального обезвоживания до серьёзных патологий.

Иногда причиной становится всего лишь недостаток сна или воды. Но если боль повторяется регулярно, важно найти её источник и подобрать правильное лечение.

Основные причины утренней головной боли

1. Мигрень
Мигрени часто активизируются именно по утрам. Это связано с биоритмами и гормональными колебаниями. Как поясняет доктор Дженнифер Криглер из Кливлендской клиники, в интервале между 4 и 9 часами утра в организме снижается уровень природных обезболивающих — эндорфинов и энкефалинов — и одновременно повышается адреналин. Это ведёт к скачкам давления и может провоцировать приступ мигрени.

2. Апноэ сна
Задержка дыхания во сне — распространённая, но часто недооценённая причина утренней головной боли. Из-за временных остановок дыхания мозг недополучает кислород, что повышает внутричерепное давление. Внешне человек может спать достаточно, но просыпается уставшим и с тяжестью в голове. Самостоятельно диагностировать апноэ трудно — стоит обратить внимание на постоянную утреннюю слабость и проконсультироваться с врачом.

3. Скрежетание зубами (бруксизм)
Е