Главный кардиолог Минздрава РФ назвал лучший способ оздоровления и продления жизни
Ходьба — это лучший способ укрепить собственное здоровье, заявил главный кардиохирург Минздрава РФ, президент Лиги здоровья нации, академик РАН и РАМН Лео Бокерия.
Согласно крупному рандомизированному исследованию, которое провели западные медики, стало известно, что двухчасовые прогулки способствуют продлению жизни на 7-8 лет, заявил медик. По его словам, ходьба — это идеальный способ восстановления и поддержания физической формы для людей, не занимавшихся профессионально спортом, передает .
Кардиохирург также назвал лучшие способы сохранить здоровье сердца. Снизить риск развития заболевания этого органа можно тремя способами. В первую очередь медик порекомендовал отказаться от вредных привычек, таких как курение. Во-вторых, следует спать
Читать на nation-news.ru



