Главные показатели здоровья, которые все расскажут о вашем состоянии, назвали врачи

Многие привыкли считать, что полные люди имеют какие-то проблемы со здоровьем. Но это не всегда так...

Диетолог Джейми Надо утверждает, что здоровье не всегда определяется числом на весах — люди могут быть здоровыми при разном весе, и наоборот, меньший вес не всегда свидетельствует о хорошем здоровье. Более того, доктор Спенсер Надольски добавляет, что распределение веса может играть более значимую роль, чем само его количество.

Об этом пишет Eatingwell.

Существует несколько ключевых маркеров здоровья, которые могут дать более полное представление о состоянии организма, чем просто вес.

1. Гемоглобин A1C

Гемоглобин A1C отражает средний уровень сахара в крови за последние три месяца и является важным показателем риска развития диабета. Хотя повышенный ИМТ часто сопутствует диабету, существуют люди с нормальным ИМТ, но высоким уровнем сахара в крови. Это подчеркивает, что вес не всегда рассказывает всю историю здоровья.

2. Артериальное давление

Артериальное давление — еще один важный показатель здоровья, на который может влиять вес, но который, в свою очередь, может оказывать даже более значительное воздействие на организм. По словам Надольски, высокое артериальное давление может вызывать скрытые повреждения, приводящие к сердечным заболеваниям, инсультам, а также проблемам с глазами и почками, даже если человек не чувствует его влияния.

3. Уровень холестерина

Регулярная проверка уровня холестерина также важна для оценки метаболического здоровья. Липидная панель помогает выявить наличие вредных жиров в крови, которые могут со временем привести к закупорке артерий и увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний или инсульта, отмечает врач Энтони Карли.

4. Соотношение талии и бедер

Вес тела не всегда даёт полное