Главное все мелко нарезать: этот простой витаминный салат можно подавать с чем угодно

В холодное время года иммунитет снижается, и организм требует помощи. При этом главное - правильно и полноценно питаться.

Длительный отказ от пищи переносится легче в теплое время года, а зимой организму нужно больше энергии, которая тратится при пониженных температурах. Издание ТСН предлагает рецепт очень полезного блюда для поднятия иммунитета в холода.

Это простое, и в тоже время полезное блюдо, которое насыщает организм нужными витаминами. Речь идет о витаминном салате из овощей, который не требует больших затрат и легок в приготовлении.

Его можно подавать с мясом и гарниром. Для приготовления салата вам потребуются: 300 г красной капусты, две морковки, пекинская капуста, один болгарский перец, зеленый лук, петрушка, кунжут, грецкие