Главное, как вы едите: ТОП-4 секретов стройности француженок

Проблема ожирения, лишнего веса и связанных с ними проблем со здоровьем захватила уже почти все страны мира. На этом фоне выделяются барышни из Франции — едят жирное, пьют вино и не полнеют! Врач-диетолог Джейн Кларк знает, как это у них получается, пишет британское издание Daily Mail.

Оказывается, для француженок важно не только то, что они едят, но и как они это делают. Прожив год в Париже и построив на основе своих наблюдений успешную практику, врач поделилась советами, как добиться «французской» стройности.

Вместо перекуса на бегу всегда стоит выбирать полноценный прием пищи. Во время еды нужно думать только о содержимом тарелки и оценивать, что именно попадает вам в рот.