Где искать минералы в летнее время
5 августа 2021 г.
В жаркое время года особое внимание уделяется поддержке водно-солевого баланса и кислотно-щелочного равновесия в организме. Поэтому необходимо пить много воды и употреблять продукты, которые помогут восполнить дефицит необходимых минералов.
Акцентируем внимание на овощах, ягодах и фруктах.
Летом важно пить воду и восстановить необходимые минералыТакже необходимо помнить и о том, что с потом мы теряем и минералы — калий, натрий, кальций, магний, хлор. А они в организме выполняют ряд важных функций: поддерживают водно-солевой баланс, кислотно-щелочное равновесие, отвечающих за сокращение сердечной мышцы, тонус сосудов, участвуют в передаче нервных импульсов.
Поэтому важно не только пить воду, но и восстановить ценные для
Читать на goodnews.ua
