Гастроэнтеролог рассказала, сколько мандаринов можно съедать в сутки

Большинству людей мандарины не противопоказаны, однако если съесть сразу штук десять, то могут возникнуть аллергические реакции, заявила в интервью руководитель отделения диетологии Европейского медицинского центра, врач-гастроэнтеролог Ксения Селезнева.

"Здоровым людям цитрусовые употреблять можно, но умеренно. Десять мандаринов в день – многовато, а если несколько раз в неделю съедать по два-три мандарина, а в другие дни включать в рацион яблоки, бананы, груши, то риски нежелательных реакций будут сведены к минимуму", — сказала Селезнева.

По словам гастроэнтеролога, употребление любых цитрусовых не рекомендуется тем людям, у которых заболевания желудочно-кишечного тракта находятся в стадии обострения. Например, если у человека обострился