Гастроэнтеролог рассказала, как уберечь желудок в праздничные дни

Праздничный стол не должен быть перегружен жирными и мясными блюдами, чтобы желудок не пострадал от вредной пищи.

На столе обязательно должны быть салаты, фрукты, овощи, крупы и зелень. Более того, нельзя злоупотреблять спиртными напитками. Об этом рассказала гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная радио .

"Если уж очень много жирных, мясных продуктов, нужно разбавлять это салатами, зеленью, большим количеством овощей и стараться ограничивать спиртное. Натуральные крупы, овощи, фрукты совершенно спокойно разбавят праздничные дни", — отметила Бережная.

Также не стоит делать порции слишком большими. Майские праздники лучше потратить на занятия спортом, а не на еду. Врач призвала ограничивать питание и не переедать.