Forever young? Что такое кризис среднего возраста и как с ним бороться

Психологиня Наталья Подлесная в программе Утро Дома с ведущими Ириной Хоменко и Константином Октябрьским объяснила, что такое кризис средних лет. Эксперт телеканала Дом рассказала, кому присущ этот жизненный период, о первых симптомах и методах борьбы с ними.Эксперт объясняет: кризис среднего возраста касается и женщин, и мужчин, и определяется как период эмоциональных потрясений в среднем возрасте. Одни специалисты говорят, что это период 35-45, другие – 40-50 лет.

В целом этот период характеризуется мощным рвением к переменам.Можно определить понятие "средний возраст" как способ переоценки, подведения промежуточных результатов и повторного самоопределения. Как бы ни называли этот кризис, этот период однозначно несет в себе изменения в мировоззрении, в отношении окружающего мира и окружающих. Все люди, будучи в этом кризисе, обнаруживают, что старые правила и привычные схемы не работают.

Добавлю, что этот кризис часто возникает у людей с высокими амбициями.Определить кризис можно симптоматически. Первым симптомом может стать желание бросить хорошую работу или занятия, которые доставляли удовольствие.Когда у человека появляется желание убежать от всего или когда все не нравится в себе, а окружение раздражает или вызывает гнев. Еще один симптом – сравнение.

Когда человек сравнивает себя с другими людьми своего возраста, которые, как ему кажется, достигли большего. Есть еще один социальный симптом – вокруг человека становится очень много молодых людей. Он либо пытается больше времени проводить с ними, либо наоборот – избегать их компании, потому что еve не комфортно ощущать свой возраст.Психологиня дала советы, как избавиться от лишних переживаний и облегчить кризисный период:Старайтесь поддерживать юность в себе.