Фитнес-эксперт рассказала о риске "сломать" организм сменив график занятий
Человек, принуждающий свой организм сменить режим "совы" на "жаворонка", рискует получить порцию стресса, которая может сильно ему навредить, отметила фитнес-эксперт Ирина Пирогова в беседе с Nation News.
Ученые установили, что в утренние часы женщины более продуктивны мужчин. По их мнению, это связано с природной приспособленностью женщин к нарушениям циклических процессов. Именно поэтому представительницам слабого пола куда проще адаптироваться к сменной работе, они легче переживают нарушение режима сна. Ученые полагают, что эта особенность вызвана материнским инстинктом, который необходим, чтобы заботиться о ребенке в самом начале его жизни.
Женщины действительно больше активны в утренние часы, поделилась наблюдениями Ирина Пирогова.
Читать на nation-news.ru

