«Если вы переели спите, на правом боку»: что с нами происходит во время сна - Русская семерка
Пока мы спим, наш организм продолжает активно работать. Одни процессы в нем активизируются, другие напротив - прекращаются.
Следить за телом во время сна мы не в силах. А ведь с нами чего только ни происходит.Казалось бы, положение лежа и отсутствие необходимости физической и умственной активности должны выражаться в состоянии абсолютного покоя.
На самом деле, тело продолжает реагировать на сторонние раздражители, такие как свет, шум, температура в помещении.Из-за гравитации участки тела, соприкасающиеся с поверхностью, подвержены максимальному давлению, отчего появляется необходимость менять позу несколько раз во время сна. В среднем, здоровый человек совершает около 25 разнообразных движений в течение нескольких часов сна.При этом 70% из
. Читать на russian7.ru