Если любите черный перец: какие побочные эффекты вызывает приправа
Считается, что употребление черного перца предотвращает различные серьезные заболевания, снижает уровень сахара и кровяное давление. Но, все же, эта популярная специя-добавка может навредить вашему здоровью.
Черный перец используют в кулинарии в виде цельного горошка, в качестве приправы и специи.
Важно отметить, что черный перец богат на полезные витамины, микроэлементы и питательные вещества: кальций, железо, медь, марганец, омега-3 жирные кислоты, витамины–С, К, В6 и A, рибофлавин, фосфор, натрий, цинк и селен.
Даже имея такие плюсы, черный перец все-таки имеет ряд побочных эффектов:
Детям лучше не добавлять в блюда приправу, потому что они будут ощущать горькое послевкусие и жгучесть.
Кроме того, черный перец может вызвать бессонницу. От
Читать на ivona.bigmir.net


