Эпидемиолог назвала вредные продукты в пандемию
Врач-эпидемиолог Ольга Ненастина назвала одними из самых вредных продуктов в период пандемии консервы.
Об этом сообщают СМИ.
По словам О. Ненастиной, к вредным в пандемию относятся продукты, которые не поддерживают иммунную защиту, а, наоборот, ослабляют. К таковым относятся продукты, которые не дают организму достаточного количества белка и витаминов, при этом могут содержать нежелательные компоненты, излишки вредных жиров, трансжиры.
«Фастфуд, консервы, жареная пища – набор продуктов, который в период пандемии лучше исключить из рациона. Также стоит сократить употребление сахара, он негативно влияет на стенки сосудов», — отметила врач.
Полезными в пандемию О. Ненастина назвала в первую очередь овощи, салатную зелень – их нутриенты,
Читать на golos.ua


