
Елена Малышева поделилась эффективными советами для похудения к Новому году
Елена Малышева поделилась советами, которые обязательно помогут привести в порядок фигуру перед празднованием Нового года. Свои рекомендации звездный теледоктор озвучила в эфире передачи «Жить здорово», которая выходит на Первом канале.
Изображение взято с: Instagram @malysheva.live По словам медика, в первую очередь следует заняться очисткой организма. Для этого необходимо исключить из рациона соль, которая задерживает жидкость.
Отмена этого продукта обязательно спровоцирует снижение массы тела. Еще одним действенным методом является введение разгрузочных дней.
Первое что нужно сделать на этот период, составить рацион таким образом, чтобы суточная норма была снижена в 2 раза до 600 калорий. Для такой методики подойдет рис.
Читать на actualnews.org
