Елена Малышева назвала самую лучшую диету в мире
Телеведущая Елена Малышева стала гостьей программы «» на Первом канале, она рассказала о самой лучшей диете в мире. Медик сообщила, что это средиземноморская диета.
Самым главным ее продуктом является зелень, которую нужно употреблять 1200 граммов в день. В ней много клетчатки, способствующей здоровому стулу. Гости программы отметили, что удобнее будет такое количество зелени перемолоть в блендере и добавить воды.
— В средиземноморскую диету входит зелень, большое количество бобовых, цельнозерновые крупы, рыба и ложка растительного масла шесть раз в день. Красное мясо снижено в этой диете, потому что это насыщенные жиры, — сообщила телеведущая.
Елена Малышева рассказала, что эксперты составили список диет, и самое по...
Читать на vm.ru



