Эксперты рассказали, сколько и какой воды нужно пить во время холодов

Медики советуют в холодное время года обязательно добавить к своему рациону и теплую воду, а так же как можно больше пить травяных и обычных чаев. Поделилась такими советами Наталья Дубовик, которая является врачом нутрициологом.

О том, насколько теплое питье полезно, расскажет информационный портал Стена. Итак, по словам медика, теплое питье на самом деле очень полезное, поскольку способствует предотвращению болезней желудка и пищеварительной системы в целом.

Врач подчеркнула, что как только на улице стало холодно, то пить нужно как можно больше именно теплой воды, а не холодной, так как это и помогает избавиться от различных проблем связанных с желудочно-кишечным трактом. Рассчитать дневную норму индивидуально для каждого человека на