Эксперты рассказали, какая еда приводит к бессоннице
О еде, которая способна привести к беспокойному сну или бессоннице, сообщили эксперты по сну. Речь идет о пище, которую люди употребляют вечером, перед сном.
Как пишет сайт Eat This, Not That!, американский психолог Майкл Бреус не рекомендует есть на ночь блюда, которые могут нарушить нормальную работу пищеварительной системы. К таковым можно отнести острую пищу или еду, вызывающая легкую аллергию.
«Но еще более важный источник проблем, причем куда менее известный — это колебания уровня сахара в крови, приводящие к слишком раннему пробуждению», — отметил специалист.
Эксперт рассказал, в каких случаях хруст в суставах опасен
Стало известно, какие родинки являются предвестниками рака
Поклонская оказалась под капельницей
Названы главные
Читать на svpressa.ruОб этом же в других СМИ
Эксперты рассказали, как выявить финансовую пирамиду ren.tv / 5 лет назад
Эксперт рассказала, что делать, если отпуск совпал с нерабочими днями smartmoney.one / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
05.06 / 16:51
общество
самит
затмения
Солнце
интересное
Нас ждет 6 минут темноты - что ученые говорят об аномальном затмении
Начиная с августа этого года на Земле можно будет увидеть три солнечных затмения год за годом. Но одно будет по-настоящему особенным.
05.06 / 16:51
работа
золото
общество
стресс
Здоровье и красота
Как накачать свое тело при дефиците времени и без вреда для нервов
Профессиональный анализ спортивной нагрузки доказывает, что выполнение более 15 тяжелых подходов в неделю на мышцу лишь истощает нервную систему.
05.06 / 16:51
люди
здоровье
общество
энергетика
напитки
Почему нельзя резко отказываться от кофе - предупреждение врачей
Резкое прекращение употребления кофеина только ухудшает ситуацию со здоровьем и может негативно сказаться на психологическом состоянии.
05.06 / 16:45
люди
Yellow
Prusa представила ColorMix — метод цветной FDM-печати, который позволяет послойно смешивать CMYKW-филаменты
Исследователи Prusa Research представили ColorMix — метод печати, который позволяет получать десятки оттенков всего из нескольких базовых филаментов. Метод чередует во время печати тонкие слои цветов из палитры CMYKW, что визуально даёт оттенки, которых нет в изначальном наборе. Софт для нарезки моделей под ColorMix опубликовали на GitHub.
05.06 / 16:20
общество
самит
мода и стиль
Seiko выпустила лимитированные дайверские часы за $750 с механизмом из бюджетных моделей
Японская компания Seiko представила новую лимитированную версию дайверских часов Prospex HBB002, посвященную 60-летию организации PADI (Professional Association of Diving Instructors). Новинка получила эффектный дизайн, керамический безель, сапфировое стекло и тираж в 8000 экземпляров. Однако среди поклонников бренда модель уже вызвала споры из-за используемого механизма.
05.06 / 16:08
продукты
здоровье
общество
Здоровье и красота
Знаменитости
Лучший продукт для оздоровления сердца назвали врачи
Врачи советуют включать в свой рацион рыбу и морепродукты, чтобы улучшить состояние сердца и сосудов, а также снизить риски опасных болезней.
05.06 / 15:49
продукты
продукты питания
самит
Здоровье и красота
полезные продукты
Какая рыба считается самой полезной — морская или речная
Ученые поставили точку в спорах о пользе речной и морской рыбе и ответили, какой лучше отдавать предпочтение.
05.06 / 15:49
05.06 / 15:49
продукты
люди
здоровье
самит
Здоровье и красота
Псевдополезная еда: 5 популярных продуктов, которые разрушают организм
Некоторые блюда, которые мы считаем полезными, могут стать причиной гастрита и хронической усталости.
05.06 / 15:49
связь
люди
спорт
самит
психология
ТОП-6 "худших жизненных решений" назвали психологи
Психологи рассказали, о каком поведении и каком решении люди чаще всего жалеют и что может испортить вам жизнь.
