

Эксперты перечислили пять привычек продлевающих жизнь
В Британии назвали пять полезных привычек, которые способны увеличить продолжительность жизни. В первую очередь речь идет о качественном сне, который должен продолжаться не менее семи часов.
По словам специалистов, на продолжительность жизни также влияет питание. Как пишет «Экономика сегодня», поздний прием пищи отрицательно сказывается на уровне сахара в крови и провоцирует набор веса. А вот интервальное голодание, наоборот, благоприятно сказывается на здоровье.
Еще одна полезная привычка — употребление растительной пищи и продуктов без термической обработки. Замыкают топ-5 физическая активность и отказ от курения.
Мясников назвал распространенный продукт, вызывающий рак
Назван неожиданный способ сбить давление
Роспотребнадзор запретил
Читать на svpressa.ru
