Европейский врач перечислила снижающие уровень холестерина продукты
Контролирующему свое здоровье человеку необходимо наполнять рацион продуктами, которые понижают уровень холестерина в крови. С помощью правильного питания возможна профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы. Такое мнение в пятницу, 17 сентября, высказала британский медик Дебора Ли.
По ее словам, высокое содержание холестерина наблюдается в жирной пище, мясе, колбасе, мучных изделиях, сыре, фастфуде, консервах и других вредных продуктах питания. Такой рацион может стать причиной ожирения, нервной анорексии, заболеваний почек, гипотиреоза и других недугов.
Из-за этого Дебора Ли посоветовала включить в район ненасыщенные жиры. Они содержатся в трех типах продуктов белковые, зерновые и молочные.
Для снижения уровня холестерина
Читать на vm.ru


