Эксперты назвали 5 продуктов, от которых нужно отказаться в жару

Elle.ua.И так, топ-5 продуктов, которые не нужны в вашем летнем меню:Сыр – продукт с колоссальным содержанием соли. В среднем в 100 граммах сыра содержится столько же соли, как в морской воде – то есть 30-50% дневной нормы.

А она, как известно, выводит из клеток воду и задерживает жидкость в организме. В сильную жару лишняя жидкость превращается в жуткие отеки на лице и теле, от которых не спасут ни одни beаuty-средства.

Запомните самые соленые виды сыров и постарайтесь исключить в жаркую погоду именно их: пармезан, фета, брынза и гауда.Употребление алкоголя в жару чревато двумя неприятными последствиями: мощным обезвоживанием организма и повреждением сердечно-сосудистой системы. Если не получается совсем исключить его из рациона, запомните