
Эксперты назвали продукты, которые можно есть, когда вздумается
Люди, которые питаются системно, прекрасно знают, когда будет их следующий приём пищи и стараются не кусочничать между едой. Но таких людей меньшинство. Большая же часть населения Земли ест, когда вздумается и к тому же перекусывает тем, что попадётся под руку.
Об этом пишут СМИ.
Попкорн
В одной порции воздушной кукурузы содержится всего лишь 30 калорий, вопреки расхожему мнению о том, что от этого лакомства можно стремительно поправиться. Во-первых, в ней очень много воздуха. То есть объем совсем не соответствует плотности. Во-вторых, в ней много клетчатки, которая отлично помогает переваривать пищу. Конечно, речь идет о попкорне без масла и сладких добавок.
Сельдерей
Даже сама форма этого продукта как нельзя лучше подходит для перекуса.
Читать на golos.ua
