

Эксперт рассказал, как позволить себе наслаждаться жизнью
Все мы как трудолюбивые пчелки куда-то спешим, торопимся сделать 10 дел одновременно, и не успеваем перевести дух. Мы прекрасно знаем, что так делать нельзя. Снижение головокружительного ритма жизни может сделать нас счастливее и замедлить волну выгорания. Но легче сказать, чем сделать.
Мы все равно продолжаем бежать к вершинам, которые все время становятся все дальше и дальше. Как снизить темп и научиться наслаждаться жизнью рассказал таблоиду Metro Джулия Полетт Холленбери. Она эксперт по счастью и автор книги «Исцеляющая сила удовольствия - семь лекарств для нового открытия врожденной радости бытия».
Для начала она предложила запланировать паузу. Выделить время для того, чтобы расслабиться и ничего не делать. Можно даже так и записать в
Читать на mk.ru
