
Эфирные масла способствуют борьбе с бессонницей – ученые
Многие люди, ложась в постель, долгое время не могут уснуть. Или же засыпают, но просыпаются от малейшего движения. Если вы хотите быстрее засыпать и крепко спать до самого утра, попробуйте использовать эфирные масла, пишет Express.
Отмечается, что лучше успокаивающие свойства демонстрируют масла с древесными ароматами.
Возьмите диффузор и залейте в него кедровое масло за 60 минут до того, как ложиться спать. Дело в том, что кедровое масло содержит вещество под названием цедрол. Она обладает седативным эффектом.
Это подтвердило исследование, опубликованное в Journal of Physiological Anthropology. Токийские исследовательские лаборатории проверяли влияние кедролу на деятельность вегетативных нервов. В исследовании приняли участие женщины из
Читать на golos.ua


